הדרכות

הדרכות

סדנת "על הדרך לאושר"

סילבוס

מספר מפגשים: 8

משך מפגש: 90 דק'

מנחה: מר יריב בן פורת

תיאור הסדנה:

אושר קשור בתחושת המשמעות שאנו מייחסים למעשינו במעגלי החיים השונים. הוא אינו מצב קבוע, כי לכולנו יש מידי פעם תקופות פחות טובות. ההצלחה שלנו תלויה ונמדדת ביכולת שלנו להתמודד עם אותן אכזבות הכרחיות, כדי שנוכל להיות שמחים בחלקנו. הסדנה היא סדנה חווייתית שתשלב תיאוריה והתנסות, ניתוח אירועים וסימולציות.

מטרות הסדנה:

• לבדוק מה עושה אותנו מאושרים.
• למפות מכשולים עיקריים בהשגת אושר.
• ללמוד כיצד להתמודד עם משברים או אכזבות.
• ללמוד מודלים בפסיכולוגיה חיובית.
• לזהות חוזקות אישיות.
• לעזור לכל משתתף להתבונן בדפוסים האישיים שלו, ובבחירות שהוא עושה.

תכנים מרכזיים:

• מה עושה אותנו מאושרים?
• מודלים בפסיכולוגיה חיובית.
• Recovering – משברים ואכזבות והדרכים להתמודד איתם.
• מכשולים מרכזיים בהשגת אושר.
• תרגול מיומנויות ושימוש בחוזקות אישיות להרחבת מעגל האושר בחיינו. 

 ** נושאי המפגשים הספציפיים יבנו בהתחשב בהתפתחות של התהליך הקבוצתי.

עלות הסדנה:

לאדם : 3,600 ₪

לפורש משרד הביטחון: 3,000 ₪ 

יצירת קשר:

טלפון: 03-516-1000 שלוחה 3

דוא"ל: limor@bardayan.co.il